在数字化时代，token 作为一种身份验证和信息传递的工具，广泛应用于各类网络服务中。当出现 “token 已过期” 的提示时，意味着用户当前用于验证身份或访问资源的令牌失去了效力，需要重新获取或更新。​

从技术角度来看，token 是服务端生成的一串字符串，作为客户端进行请求的 “通行证”。当用户登录系统或使用特定服务时，服务器会生成一个 token 并返回给客户端，客户端后续的请求都会携带这个 token，服务器通过验证 token 的有效性来确认用户身份和权限。为了保障信息安全，token 通常会被设置一定的有效期，一旦超过这个期限，“token 已过期” 的提示就会出现。这一机制能有效降低 token 被窃取后长期滥用的风险，是网络安全防护的重要手段。​

“token 已过期” 的常见场景遍布各类应用和服务。在社交媒体平台登录时，若用户长时间未进行操作，再次使用时可能会收到该提示，此时只需重新输入账号密码登录，即可获取新的 token。在金融类 App 中，为了保护用户资金安全，token 的有效期往往设置得较短，用户进行转账、支付等敏感操作时，若间隔时间过长，就需要重新验证身份以获取新 token。此外，在 API 接口调用中，开发者使用的 token 过期后，接口请求会失败，需通过重新认证获取新的 token 才能继续使用。​

导致 token 过期的原因主要有两类。一是自然过期，即 token 达到了预设的有效期，这是系统自动执行的安全策略，不同服务的 token 有效期差异较大，短则几分钟，长则几天甚至几个月，通常涉及资金、隐私等敏感信息的服务，token 有效期会更短。二是主动失效，如用户修改密码、注销账号、在其他设备登录导致当前设备 token 失效，或系统检测到异常登录行为，为保护用户安全强制使 token 过期。​

遇到 “token 已过期” 时，一般的解决方法较为简单。大多数情况下，重新登录即可获取新的 token，恢复服务访问。对于需要频繁使用的服务，部分应用会提供 “记住我” 功能，延长 token 的有效期，但这在便捷性提升的同时，也降低了一定的安全性。在开发场景中，开发者可通过设置 token 自动刷新机制，在 token 即将过期时，通过有效的 refresh token（刷新令牌）自动获取新的 token，减少用户的操作干扰。​

需要注意的是，“token 已过期” 虽然常见，但也可能是安全风险的信号。若在正常使用过程中频繁出现 token 过期，或收到非预期的过期提示，可能是账号存在被盗用风险，或系统遭受了攻击，此时应及时修改密码、检查设备安全，并联系服务提供商进行核查。​

“token 已过期” 本质上是系统为保障安全而采取的机制，用户无需过度恐慌，只需按照提示进行重新验证即可。但在日常使用中，也需提高安全意识，妥善保管账号信息，避免因 token 相关问题导致信息泄露或服务异常。